Monthly Archives: September 2014

Beterraba

Beneficios da Beterraba:

Desintoxica o organismo,tem proteina e ferro, combate a anemia,manutecao dos tecidos celebrais,ajuda na formacao dos ossos, Ajuda  na manutecao muscular e nervosa,previne doencas no baco e figado,descongestiona as vias urinarias,producao de globulos vermelhos,estimula a concentracao e fortalece o sistema imunologico. Adoro suco de Beterraba com laranja.

image

Barrinha de Cereal Caseira

Tres  a quatro colheres de sopa de : Linhaca triturada, Chia, Sementes de girasol , sementes de abobora. 2 Bananas picadinha em quadrados, 2colheres de aveia triturada. E mais duas de aveia em flocos. Misimageture Tudo em uma vasilha adicionar 1 colher de Mel ( opcional) , 2 colheres grandes  de agua morna. Misture bem com a colher  . Unte uma forma com papel manteiga.  Coloque Tudo na forma e pressione bastante para unir  bem. Leve ao forno pre aquecido a 190graus e deixe por 20 minutos. Deixe esfriar e corte as barrinhas  guarde na geladeira.  Pode  ser Feito com outras Castanhas , sementes e frutas secas  abuse da sua Criatividade.

Bon Appetitimage image image

Bolo de Carne Moida

image600 gr de carne moida,meia xicara de molho de tomate,2 avos batidos,1 pacotinho de creme de cebola, meia xicara de farinha de rosca, 3 colheres de sopa de farinha de trigo,Cheiro verde picadinho.

Unte com manteiga e farinha de trigo uma forma de bolo

Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture ate firmar  uma massa homogenia .Se quizer coloque pimenta e outras ervas. tempere a gosto

Coloque na forma e leve ao forno pre aquecido 180graus e deixe por 30 minutos ate dourar . prontissino.

Bon Appetit image

Biscoito de Polenta com Laranja

125g de manteiga, 2 colheres de Cha de raspa de casca de laranja,110g de acucar pode ser o demera,55g de farinha de polenta ,225g de farinha de trigo pode ser sem gluten ,60 ml de suco de laranja  puro.

preaqucer o forno a 190graus, untar o tabuleiro que vai ao forno

Misture primeiro a manteiga , acucar e raspa de laranja. Em segunda adicionar a polenta e a farinha de trigo ,agora o suco de laranja, misture com as pontas  dos dedos ate a massa desgrudar  e  ficar macia. Role a massa com rolo de pao  espessura de 1 cm e corte do tamanho e formato que deseja. Leve ao forno de 15 a 20 minutos .  prontinho e so fazer un cafezinho e hummmmm!

Bon Appetitimageimage

Torta de Frango / Maionese

Muito facil e gostoso. 1 vidro de maionese ligth de 400g, coloca a maionese em uma vasilha, adicionar 4 colheres de sopa de leite, sal , 5 a 6 xicara se de farinha de trigo vai colocando  aos poucos, pode ser uma sem gluten uma mais saudavel . Agora vai amassado com os dedos a massa ate ela ficar macia e despregada  da vasilha. Em uma  forma untada media faz a base da Torta como na foto e dentro coloca o recheio, cobre a Torta com o restante da massa , pincela uma gema em cima para da cor, e leva ao forno , pre aquecico 190 graus por 30 minutos. tambem podem fazer tortinhas pequenas com essa mesma receita

Recheio: pode ser um  creme de frango ou de Camarao. use a sua Criatividade Nessa hora ,  faca o recheio antes e deixe  esfriar .

Bon Appetit image image